在商业健身服务行业快速发展，而健身教练职业水平和执教能力却参差补齐的背景下，心力健身基地牢记办学使命一培养 素质型服务型教练，推动健康产业的发展。基地遍寻老师，吸取实践经验，自主研发出60天0基础健身教练培训产品XLAPT;第1板块生物力学,运动营养学及客户健康营养管理;第二板块运动康复及CPR;第三板块国家职业资格教练认证;最后是健身教练授课标准与服务标准，打造综合素质和职业素养提高的健身教练，专业的运动训练技术体系，让初次接触健身的你从小白一步 步走向行业达人。第2周:健身教练行业认知与职业化教练健身教练行业认知与职业化教练 课时: 6五维训练体系之 骨骼学课时: 12肌肉分类名称及功能课时: 6五维训练体系之功能解剖 课时: 6第二周:五维训练体系之抗阻力训练运动训练对肌肉的影响 课时: 12什么是抗阻力训练 课时: 6抗阻训练 上肢课时: 6抗阻训练下肢 课时: 6第三周:健身教练私教销售解码与能量系统五维训练体系之私教销售解码 课时:18能量系统与心率控制课时: 12第四周:五维训练体系之肌肉伸展与运动方案能量系统与基础客人的关系课时: 6肌肉伸展 与筋膜放松课时: 18第五周:五维训练体系之运动生理与健康营养运动训练对 骨骼的生理学影响课时: 6五维训练体系之生物力学 课时: 6营养学、 运动营养学的介绍和区别课时: 12如何引导客户健康营养 课时: 6第六周:客户资源管理与五维康复客户资源管理 与沟通技巧课时: 12客户诊断评估 课时: 6筋膜放松与关节复位 课时: 6 被动激活、 主动激活与核心稳定术课时: 6第七周:CPR理论、实践与运动系统CPR理论知识与实践 课时:6运动系统之 骨骼关节与肌肉课时: 24第八周:国家职业教练资格认证培训运动演练技术之抗阻训练 课时: 18 ;运动演练技术之 伸展训练课时: 6公共理论 课时: 61、聚焦解决问题教学内容结合实际问题，并在情景教学中学会如何解决2、激活原有知识教学中不断巩固旧的知识体系，为学好新的技能做好铺垫3、展示论证新知在教学中以实际，场景化的内容论证所学知识4、尝试应用练习在教学中理解所学知识，灵活运用，提高所学技能5、融会贯通掌握在教学中学会将所学技能，运用到实际工作场景的能力