游泳可使心肌发达,心脏的血搏出量增加。对从事大运动量的活动者,包括重体力劳动者可提供很大的能量储备。其次,游泳可加强肺活量改善呼吸功能。由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作,经过多次的锻炼,可逐步增大肺活量,调整呼吸的节律,有利于人们进行持续性的劳动。此外,游泳还可以增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力,肌纤维得到锻炼而增粗。东莞康之杰游泳培训中心教练从事多年游泳教学,经验丰富,理论知识扎实,针对不同学员能及时发现不同问题纠正问题,欢迎东莞市区及各镇区喜爱游泳运动的您报名参加!常年开设培训班、成人班 、少儿班、 学生班、私教、亲情班开课时间:培训班是平时晚上7-9点,周末下午3点左右,每节课2小时,泳票自付,私教班可自己约定时间。