长拳:适合于青少年练习,是-种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本法。通过武术基本功的训练,能使身体的各个部位得到全面均衡的发展,能有效地、较快地提高身体的素质,以适应武术运动的要求。通过武术基本功的训练,身体素质全面提高,就为进一步学习, 打好了坚实的基础。少林拳:少林拳是中国传统拳种之一,得名于少林寺,是在中国古代健身术的基上,吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。永春拳:永春拳是一门以弱胜强,以小打大的武术，它的理念是用较短的时间尽快制服对手,将当事人的损害降至低,以此达到好的效果。武术器械:包括单刀、长枪、剑术、长棍、短棍、双截棍、春秋大刀等兵器教学。
