健身教练概述健身教练的必备素质与职业规范健身教练职业发展规划私人教练的概述与职业发展规划运动系统学课程运动解剖学有氧训练和无氧训练运动营养学生物能学运动生理学人体八大系统运动计划与技术运动计划概述与体适能评估伸展训练计划、技术抗阻器械训练计划、技术有氧训练计划技术运动损伤的预防及处理运动损伤概述；急救处理和预防常见运动损伤的处理方法特殊人群的运动安排心血管与呼吸系统疾病患者的运动方式孕产期的运动方式代谢性疾病患者的运动方式功能性训练与私教小工具能量炮筒；功能性地胶课程壶铃、敏捷梯训练技术能力绳、弹力绳训练技术销售理论入职特训和销售实用大全会员服务的原则与方法；会员抗拒处理方式运动康复运动康复的概述运动康复与医学康复的分类体态评估及康复过程安全细则颈、肩、腰、盆骨训练及方法极速减脂减肥基础理论知识减肥基础实践知识减肥课授课模式介绍与作用减脂计划制定普拉提普拉提理论知识普拉提呼吸训练及体式普拉提训练与辅助技术普拉提私教运用技术柔韧性、心肺耐力发展柔韧素质练习的基本方法肩、胸、腰、髋、腿的柔韧性练习综合性的柔韧练习心肺耐力素质测定与评价心肺耐力训练基本方法耐力训练运动处方健身健美形体训练健美健身完美肌肉打造的训练技术单项技术标准及评判视角训练周期特点、重点要点舞台表演技巧及注意事项各个单项竞赛技术的剖析赛前训练方法与实际运用赛前训练周期饮食与营养团操高低冲有氧操；动感单车；有氧舞蹈；有氧踏板；搏击操；杠铃操；尊巴；瑜伽