钢管舞：
力和美的展现。即可唯美，又可性感。且塑身效果及其之好。
钢管舞(Pole dance)，是利用钢管为道具，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。
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