一碗浑浊的水，老摇它，水便总是浑浊，但把它放到器皿里不动，便很快泥沙沉底，变得清澈。
同样，当你内心迷惘、迷失自我、烦恼丛生、疲惫不堪的时候，简单的化解方法就是让自己静下心来，什么也不想，什么也不做，直到内心烦恼落地，我们的心自会清澈见底，明白自己到底想要什么。
这便是禅修的力量。
禅修，就是把心灵中的良好状态培育出来。逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。
禅修内容
8：20-8：50：静坐
9：00-10：00：认识清净心
10：00-10：30：茶歇
10：30-12：00：讨论，答疑
12：00-14：00：午餐午休
14：00-14:30:静坐
14：30-15：30：让燥动的心清净下来
15:30-16:00：茶歇
16:00-17:00：答疑，分享
17:00：合影，课程结束
禅修增益
聆听究竟的教导，与本我联结，回归当下，找回清净本性，开发内在智慧，启迪内在喜悦，真实体会富足美好的生命状态。