AD舞蹈经过近多年年的舞蹈培训经验和数百位舞蹈老师的刻苦钻研，早已研发出了符合学员学习特点的精品舞蹈课程，让您只需利用少量业余时间，只需在课堂上专注和享受舞蹈的过程，便可以让舞蹈融入您的身体，让您快速的成为舞蹈达人!

在AD舞蹈，学生可以给老师打分，分数低的老师只能停课!

在AD舞蹈，老师的课程是提前备课、有流程、有标准、有考核的!

在AD舞蹈，学生们的成果是用视频记录下来的，一个月学会跳舞是如此的真切!

爵士舞

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

主要风格: Power Jazz、new jazz、funky jazz、Sexy Jazz、日韩jazz等等。

钢管舞

首先说明，钢管舞不等于色情表演，但也不是什么武林绝学。钢管舞跟网球、健身、马拉松一样，就是一个任何人都可以感兴趣、参与并且乐在其中的舞蹈/运动。

钢管舞是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。

TB秀

泛指借助各种道具来完成舞蹈动作的舞蹈。常用的道具有桌子、椅子、帽子、拐杖、扇子等。TB秀可以婀娜多姿、优美绝伦，也可以热情奔放，动感十足。

DS领舞

领舞(Dancer) DS:指的是在舞蹈机构迪厅带领客人跳舞的舞蹈艺员，根据不同风格的舞蹈机构需要跳不同风格的舞种，领舞是集民族，肚皮，爵士，拉丁等多种舞蹈风格融合在一起的新生舞种，行业术语统称为平台，平台又大致分为三种不同类型的场地，一种是针对节奏比较快的以播放的土高音乐为主的场地，第二种是以播放HOSCO音乐为主的节奏速度中等的场地，第三中是以播放HIP HOH为主的音乐节奏速度相对较慢的舞蹈机构。目前国内主要以后面两种风格作为主流。

中国舞

民族民间传统舞蹈的统称，包含:古典舞、民族舞、现代舞、芭蕾形体!中国舞曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物!经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。

主要风格:古典舞、现代舞、民族舞、芭蕾形体

瑜伽

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽的分类方法有很多种，主分类:亲子瑜伽、双人瑜伽、高温瑜伽、户外瑜伽、阴瑜伽、纤体瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、形体瑜伽、心灵瑜伽、能量瑜伽、减肥瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽

街舞

是一种自由的舞蹈，街舞的动作优美随意，吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性!

主要风格: HipHop、popping、locking等