少儿爵士舞
爵士舞是简单而随意的,适合任何年龄、任何体形的女性。
但是把教授爵士舞当成职业,就不单单是热情和享受舞蹈的过程了。作为一名爵士舞蹈教师,必须具备系统科学的知识体系才能把爵士舞的精髓教授给学生。 作为一项安全、高效的健身项目,爵士舞的基本功训练,不但自身的形象气质,还可以使我们身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼,加强身体的协调性和灵活性,还有非常好的瘦身作用。
爵士舞它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。培养舞者气质舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。
动作:
以椅子为道具,抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时,爵士舞表达的除了性感与妩媚,还有自由和纯朴。