跆拳道班  

适合人群：

四岁以上

上课时间：

周六日下午4点半

关于儿童学习跆拳道的主要问题：

1、练习年龄的问题。4岁以上儿童适合练习跆拳道。综合多年的教学经验和运动生理学训练学的相关知识得出的结论。儿童身体素质生长发育的顺序通常是先灵敏，柔韧，后是速度，最后是力量。从四肢角度来说，通常是先下肢，后上肢。因此，注重速度，灵敏和下肢力量的跆拳道无疑是儿童进行体育锻炼，发展身体素质的好选择之一。

2、能不能学的会的问题。正规跆拳道教学都有正规的跆拳道教练及团队，正规场馆。进行科学的指导和培育，针对不同年龄段，不同性别，不同身体形态及不同身体素质的学生都会进行有区分的专门指导，保证每个孩子都能在娱乐中体验跆拳道学习的乐趣，并学有所获。

3、安全性相关的问题。跆拳道作为一项普及性如此广的体育运动，适合各个年龄阶段的人学习，尤其是处于生长发育阶段的儿童青少年。不用下水，并且有柔软的垫子场地。上课前会有足量的针对头部到四肢及其他身体各处的热身练习，以及课后半部分的放坡练习。缺乏运动的儿童所产生的肌肉性酸痛正常也会在48小时内消除。

4、练习效果问题。跆拳道*本源的在于它的道。中国自古讲求仁义礼智，现代跆拳道的礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的精神与其不谋而合，因此能够适应社会的需求，帮助儿童养成有礼貌，有自信的良好精神风貌以及坚强不屈的品格。另外，对身体的进步作用也是非常突出的，有利于促进儿童的生长发育，协调性的发展，对于以后无论是继续练习跆拳道还是其他的体育运动，个人品质身形的塑造，都是非常有好处。

通过培训，孩子可以得到：

体能：培养孩子运动的习惯，建立健康积极的生活方式。

礼仪：学会尊重友善，学会自信的谦逊，礼仪待人。

性格塑造：磨砺出专注，勇敢和坚毅的品格，有阳光个性。

生存技能：学习终身受用的生存技能与价值观，帮助他们成为生活的强者。