空手道成人班

适合人群

16岁至40岁。

上课时间：

周二周五周六

课程简介：

空手道：起源于中国，发展于日本，流行于世界。

空手道，古琉球的武术，原为福建鹤拳，因由中国传入，故原本称为唐手。后传至日本，战后开始在世界各地普及。经过多年的推广，空手道已成为在世界各地非常受欢迎的实战护身武术。

空手道讲究防身与修心，技术特点是手脚并用，配上投技和关节技以制敌。而空手道糸东流是四大流派之一，特点是型（即套拳）的演练，通过型的练习，可调整身体协调性，灵活性，配上呼吸的练习，可大幅提升身体素质和调节内息。长期练习能令身体机能和心态保持年轻，并且能减轻压力。适合不同年龄段学习。

课程内容：

（1）空手道礼仪、品德教学

（2）手技、足技、摔法

（3）型（套路）

（4）组手（实战）

（5）防身术。