广州阿斯汤加精品课多少钱_瑜伽培训哪个好

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开课机构广州金珠瑜伽

开课地址海珠校区

开课日期滚动开班

课程介绍

课程大纲：阿斯汤加的起源；体式教学；辅助手法教学；9大凝视点；阿斯汤加的呼吸——喉呼吸；三大收束法（1.收颌收束法、2.收腹收束法、3.会阴收束法）；串联体式教学；六大清洁法课堂教学、课堂编排教学（1.净鼻术 2.结肠束 3.圣光调息 4.净胃术 5.磨腹术 6.一点凝视法）；注意事项以及禁忌。适用对象瑜伽教练精进提升有瑜伽基础爱好者学习时长15天