培训内容：
1、瑜伽的起源、体系；
2、瑜伽呼吸法、洁净功 法、收束法；
3、瑜伽的静思与冥想、自觉、放松术、休息术；
4、瑜伽与健康的关系，瑜伽的饮食、断食复食；
5、瑜伽吟唱；
6、经典体式的讲解，口令语的精准，体位练习技巧、正位指导和实践应用；
7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖学概述；
8、拜日式解析；
9、瑜伽的辅助工具、技巧；
10、会员课程编排技巧；
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