1.瑜伽起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析
2.常见坐姿和呼吸以及调息的方法
3.冥想，唱诵
4.收束契合法的具体介绍
5.体位法，体位法针对的功效和注意事项
6.瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程
7.学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径
8.习练方法和成为一名瑜伽师应具备的要素
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