第1周-学员评估,地滚球介绍,击球和投球,比赛模拟第2周-介绍公平规则,地滚球和接球,比赛模拟第3周-介绍进攻与防守,投球和击球,比赛模拟第4周-介绍击球区域,地滚球,接球和击球,比赛模拟第5周-棒球知识考试,灵活和协调性考试,进行一场真实比赛第6周-介绍1垒,2垒位置,接球和击球区,比赛模拟第7周-介绍3垒,游击手位置,地滚球和击球区,比赛模拟第8周-介绍投手和捕手的位置,投球和击球区,比赛模拟第9周-复习之前学过的内场位置,地滚球和击球区,比赛模拟第10周-棒球知识考试,灵活和协调性考试,进行一场真实比赛第11周-介绍外场位置,接球和击球区,比赛模拟第12周-复习1垒和2垒位置,投球和击球区,比赛模拟第13周-回顾3垒和游击手位置,地滚球和击球区,比赛模拟第14周-复习投手和捕手的位置,接球区和击球区,比赛模拟第15周-棒球知识考试,灵活和协调性考试,进行一场真实比赛第16周-球员休息区,次击球区,跑垒上1垒,投球和击球位置,比赛模拟第17周-跑垒,外场练习,击球区和接球区,比赛模第18周-跑垒第二部分,练习,接球和击球区,比赛模拟第19周-跑垒第三部分,地滚球球和击球区,比赛模拟第20周-跑垒基础练习101,内场和外场地滚球,进行一场真实的比赛第21周-裁判,坏球和好球评判,投球和击球区,比赛模拟第22周-教练区,内场和外场,接球,投球和地滚球,比赛模拟第23周-围栏,界杆,体育场,投球和击球区,比赛模拟第24周-计分板,主场和客场,接球,地滚球和击球,比赛模拟第25周-棒球知识考试,灵活和协调性考试,进行一场真实比赛第26周-介绍好球区,投球和击球区,比赛模拟第27周-介绍计分标准,接球,地滚球和击球区,比赛模拟第28周-介绍四坏球上垒和好球出局,投球和击球区,比赛模拟第29周-如何打出出局球,地滚球和击球区,比赛模拟第30周-棒球知识考试,灵活和协调性考试,进行一场真实比赛第31周-所有棒球装备复习,接球,地滚球和击球区,比赛模拟第32周-犯规和出界区复习,投球,地滚球和击球,比赛模拟第33周·防守位置复习,接球,地滚球球和击球,比赛模拟第34周-跑垒复习,投球和击球,比赛模拟第35周-跑垒区,内场和外场地滚球球,进行一场真实的比赛第36周-投球和击球区,全场投球训练,内场外场,协调性训练第37周-投球,地滚球球和击球区,全投球训练,内场外场,协调性训练」第38周-投球,接球和地滚球区,全场投球训练,内场外场,协调性训练第39周-地滚球球和击球区,防守位置覆盖,协调性训练第40周一跑垒,内场外场进行一场真实比赛