《瑜伽经》所说到的“当投入练习一个很长的时间，没有间断，并且带着你全部的真诚时，练习就有了一个稳固的根基”只有当投入真诚自律的坚持，它才会在我们身上开花结果……

杨云飞老师的【21天的混合流早课】刚刚结束，在这21天的练习中，每位小伙伴都全力以赴地投入，每一天一点点的进步，累积的是“飞”速的变化，很欣慰地看到大家找到自己的节奏，克服恐惧，不断解锁新的体式。

在这里，小希想说：“你们努力的样子真的很美。”

每天早晨，在市南品牌中心早课教室里，一群瑜伽深度爱好者们陆续摆好瑜伽垫，做热身练习，已然准备迎接这一天清晨的挑战时刻。

她们每天自律地来到瑜伽垫上，用“飞”的姿态加速蜕变。

正如好的瑜伽老师不会一味地执着于追求高难度的体式，杨云飞老师在课程中，融入许多创新的思路和方法，引导学员把执着变成探索，让体式练习成为帮助我们的身体、意思和心灵的“净化剂”，让身体和心灵得到解放感受更多自由。

云飞老师的课程充满了激情和满满正能量，你可以清楚地感受到自己的毛孔和身上每一个细胞会被引导、沉浸在体式的流动中，乐此不疲。

本次课程可以说是杨云飞老师多年学习和练习经验的精进“加强版”。她循序渐进的方法和技巧，配合律动流畅的流动练习，迎接深度倒立、后弯的挑战……让学员不仅收获克服恐惧的勇气，更在不断解锁新的体式过程中获得源源不断的自信……

第一期21天混合流早课已然结束，会员们做了线上分享，看着他们每天发自己的感悟还有不断解锁新技能的欣喜照片，那些点滴的欢喜和感动，令人触动。如果你也想成为充满能量和力量感的人，就加入他们的一起高“飞”。