上海200TTC初中高全日制教练班多少钱_瑜伽培训哪个好

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开课机构上海亚太瑜伽

开课地址同济校区虹桥校区

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课程介绍

课程亮点：小班制授课个性化辅导实用性课程针对性教学适合对象：零基础想成为瑜伽教练瑜伽爱好者想开瑜伽馆的创业者发展副业或想转行的工作人员全职妈妈想要提升气质、减脂塑形的你课程详情：瑜伽理论篇：一、什么是瑜伽二、瑜伽的起源与发展三、瑜伽的分类四、瑜伽的三脉七轮五、瑜伽的人体解剖学 1、结*组织 2、活动平面 3、运动系统 4、人体解剖图六、瑜伽营养学瑜伽实践篇：一、瑜伽体式介绍和练习时注意事项二、瑜伽的坐姿三、瑜伽手印四、凝视点五、瑜伽的呼吸法六、瑜伽的调息法七、收束法、清洁法八、瑜伽冥想瑜伽课程部分：一、山式站姿二、拜日式热身（经典拜日、拜日A、拜日B）三、体式四、六种特色瑜伽课程五、瑜伽的休息术六、瑜伽的课程组织编排七、运动损伤与处理八、瑜伽老师职业指南九、瑜伽经与梵文唱诵