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石家庄高温瑜伽班

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开课机构石家庄菲动武道体能

开课地址裕华校区

开课日期随到随学

课程介绍

瑜伽：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统。一呼一吸称为“息”，所谓“观息”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。专注力（Focus）身体协调（Coordination ）灵活（Flexibility ）心态（Mindset）放松解压（Relaxing their minds）