1,音律；重低音节拍，理解音乐2个课时
2，口令，表达，动作名称描述2个课时
3，肢体协调训练4个课时
4，基础动作学习，音乐动作相互配合，口令表达20个课时
5，进阶动作2课时
6，教学方案设计2个课时
7，心率控制，会员情绪调动2个课时
8，整节课程安排设计2个课时
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