空中瑜伽是什么？

空中瑜伽（Aerial Yoga）在全球有多种衍生名称，空中瑜伽来源于Robert Martin的重力牵引理论，通过悬吊调整脊柱的各种错位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程，取名为AntiGravity Aerial Yoga（反重力瑜伽）。如今红遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的练习，它实用速效、美观时尚、趣味多多！

空中瑜伽为什么受明星们的追捧？

运用大自然的力量和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、塑身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性！

通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到舒适的状态。

本次培训的亮点

*空中瑜伽的理论基础

*空中瑜伽的呼吸和热身方法        

*空中瑜伽正确的肌肉发力点

*空中瑜伽体式教学

*空中体式变体延展       

*课堂控制与指导技巧

*空中瑜伽的保护技巧和编排技能

优惠政策:

响应国家号召，着力打造新型健康人才

报名提交身份证原件即可获得：￥2000元助学金

两人及两人以上同行各减200

一年内免费复训一次