PYT 课 程 内 容

一、PYT 200小时 理论课程内容 

1 瑜伽概论

瑜伽起源与发展历史帕坦加里《瑜伽经》介绍

瑜伽八支瑜伽修习不同路径

《薄珈梵歌》

《哈他之光》

阿育吠陀养生学

瑜伽三脉七轮

2 瑜伽解剖学

人体系统概述

运动系统详解

肌肉详解

关节详解

脊柱和背部解剖

人体生理学

3教学内容

从修复的角度开始讲解教体式

传统和他经典体式

流瑜伽各种变体

理疗 辅助变体

清洁法

呼吸控制法

身印手印契合法

基础顺位调整发

体式顺位

不同瑜伽派系体式的顺位原则

4、教学方法，职业规划

课程编排技巧

演示、观察、协助、调整

教学技巧和方法

时间管理

瑜伽课堂的沟通技巧

解决特定的需求使用的语言和声音

瑜伽教练的职业管理和规划

5实践训练

每天早上体能训练 

每天晚上静心练习

每天个体实战演练  

PYT 50小时 实修课程内容

1.瑜伽会员课练习，一节会员课累计一课时。

2.自我练习，一小时累计一课时。

3.组织亲友，带领他人练习一小时累计一课时。

4.以上方式，需填写实修手册，需在班级内打卡验证。

5.实修课程*，计入总考核*。

2.自我练习，一小时累计一课时。

3.组织亲友，带领他人练习一小时累计一课时。

4.以上方式，需填写实修手册，需在班级内打卡验证。

5.实修课程*，计入总考核*。