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开课机构厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

开课地址山国羽毛球馆福祥羽毛球馆海沧体育中心

开课日期滚动开班

课程介绍

--零基础入门阶段：培养对篮球运动兴趣培养对篮球的球性球感学会基本篮球运球学会基本篮球投篮--初级阶段：掌握快速运球并在运球中能进行变向学会上篮动作步伐掌握各项传球动作投篮动作定型--中级阶段：学会比赛中运球变向过人掌握急停跳投学会人数较少情况下（3对3）的简单进攻防守战术掌握内线接球转身动作学会假动作并在比赛中的运用--高级阶段：各项技术动作巩固提高学会快攻技巧空位跑动和无球掩护学会阅读比赛学会欣赏比赛看懂战术板