课程亮点1健身球运动对腰背痛患者的运动康复\稳定性训练\\平衡性训练及孕产妇的产前产后训练非常有帮助整个课程以实践教学为主。2除教授多种健身球训练动作外，还教授一些客人训练时的保护技巧适用对象团操教练、体育生、健身教练等学习目标帮助学员掌握团操教练技能课程内容1.健身球的介绍2.躯干稳定性训练及其医学重要性原理3.健身球应用原则4.健身球的一般练习方法5.运动方案设计和进度原则6.利用其它工具的进阶实践动作7.健身球团体运动8.健身球高级练习法9.特殊人士的练习方法10.长期伏案工作人士、精英运动员11.孕妇、产妇、背痛人士