瑜伽，这项流传了五千多年的古老运动，温柔而优美，能够内调外养，最适合女性练习，用它来调节内分泌、舒缓压力并修身塑体，真是再好不过。
对于肥胖者来说，腿部绝对是堆积脂肪的常见部位。无论是脂肪腿还是肌肉腿，若不加速腿部血液循环，提高新陈代谢，是无法排解腿部脂肪。瘦腿瑜伽动作让你有效拉伸腿部肌肉，加速老废物质、多余水分以及脂肪的排出，雕塑纤细优雅腿型。
第一步：双脚并拢，假设蹲坐姿势。两膝朝外。
在冬天，宝宝穿着厚厚的冬衣，一天下来身体不太能够舒展。而宝宝平衡感的锻炼，是从很小的时候就开始的。在不便于爬行、转身的季节，通过家长的肢体引导，可以给宝宝进行平衡感瑜伽锻炼。
5.0分
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
4.0分
已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
5.0分
【环境设施】简单别致，干净温馨 【课程内容】因材施教，丰富多彩 【课程体验】开心愉悦，学到很多硬知识 【师资服务】专业优秀，耐心指导 【效果提升】核心提升了不少，塑形 【选择理由】距离宿舍公司比较近，能坚持锻炼。学习环境好，学习氛围也很好，交到了不少新朋友，老师专业又耐心，小班课都能指导每一位学员
4.7分
【环境】环境很不错，容易静下心来学习 【交通】地铁口附近。很方便，不需要走太多的路 【师资】老师很平易近人，对每个都很照顾，因材施教。 【服务】态度特别好，关心每个同学的进度和困难。 【效果】正在进行中，后期来评价！
【双人瑜伽介绍】和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。
