瑜伽修身又养性的“运动”，不仅能减肥塑形美体，更能延缓衰老哦。但是能坚持下来的人并不多，小编今天和大家分享8个瘦身瑜伽动作，助你婚前减肥美体。学习简单的8个瘦身瑜伽动作，既能减肥塑形，又能延缓衰老。如果你想婚前瘦身，又不想做大的户外运动，那么瑜伽再合适你不过了。
每次和朋友谈到性感女郎，不少人都会想起那一双修长的美腿，看来双腿才是你的魅力杀手锏，如果你是粗壮腿妹妹，那可得赶快行动起来啦!我们推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作，帮你纤细双腿，让你美腿更出众。
1、摩天式：自然而立，两脚稍分开。吸气，踮起脚尖，两手臂交叠，举过头顶向上伸展身体，呼气，并慢慢将两脚脚跟着地，向下延展背部，直到与地面平行，吸气，提脚跟向上抬起身体，呼气手臂侧平举打开。
不喜欢那些高强度的运动，该怎么办呢?爱美的你如果想要像蛇腰美女一样身材妖娆，那么就不妨试试瑜伽中的简单瑜伽教程吧，不仅能有效帮你瘦腰，五分钟轻松瘦下来，还能瞬间帮你翘臀瘦大腿，轻轻松松帮你雕塑如蛇般的S型身材哦。 每个都是经典的瘦腰腹瑜伽动作，让你轻松拥有轻盈的身体。
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
位置距离近，已经上了几节课了，感觉还不错
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刚来的第一天就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
【热瑜伽练习小贴士】热瑜伽适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
