瑜伽随心优雅，她是一个避风的港湾。一呼一吸间我们拥有生命，一伸一展间我们怀抱自己。瑜伽不是我们出门所穿的时尚外衣，她是一种与健康心灵相关的运动，是一种练习，教会我们来怎样看待当下的世界和自己。接下来，小编邀请你共同打开瑜伽之门，来看看咱们济南卓越的瑜伽机构都有哪些吧！
高新校区
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1舍杰正馆
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班 制：小班
课 时：28天
课 时：请咨询
腹式呼吸基本方法如下：1、仰卧姿式，或盘腿端身正坐，放松下来，舌尖轻抵上鄂，盘坐的时候，脊柱要向上伸展，然后全身都要放松。手放在肚脐下，用心感受脐下一吋气海穴〈也是丹田的位置〉。
五套让爱情升温的趣味情侣瑜伽
拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。
性感完美身材离不开坚挺有型的胸部，下面就教你如何自己丰胸，学会以下六套丰胸瑜伽动作， 每天做一做，让你成就完美身材。
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
位置距离近，已经上了几节课了，感觉还不错
婷婷老師教的很好 喜歡她的風格
【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
【热瑜伽练习小贴士】热瑜伽需注意：一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出。
