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【环境】环境很不错,干净整洁,吃东西很方便 【交通】交通便利,一号线火车南站下车很近就到 【师资】老师细心资深,讲课详细 【服务】比较热情,挺好 【效果】老师讲的比较仔细,容易吸收 【选择理由】环境和师资很重要,也比较权威,口碑很好
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【知识小百科】瑜伽体式在某种程度上是关节运动。1、关节联动:相邻关节在不同的平面上运动称为关节联动。在侧弯的三角伸展式(Utthita trikonasana),脊柱承受了一系列复杂的关节联动,包括在不同层面的旋转,屈曲和伸展。前腿的髋关节的姿态包括了大腿(股骨)在髋关节的屈曲和骨盆的前倾。2、开链运动:动作中远端肢体的止点处可自由运动,如战士II中外展的大臂三角肌。3、闭链运动:动作中远端集体的止点(嵌入点)或身体局部被固定。如战士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。