课程名称：如释RYT200小时系统学习周末班
如释全力打造，为你而来。
1. 课程编排严谨
如释资深导师团队通过多年的悉心研究，开发出了全面、有序的瑜伽学习系统（严格按照全美瑜伽联盟RYT教学大纲执行）；
2. 一站式培训内容
课程不仅学习经典哈他瑜伽，还可以学到专业的顺位理疗课程，肩颈理疗专题，女性修复专题等针对性的主题课程。
3. 教会你如何精准身体评估
如释瑜伽培训的内容会包括精准身体评估，找准针对性的训练方式，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。
4. 独特到位有艺术的辅助手法让你的体式更精准、顺位。
培训内容包含哪些课程？
100小时基础班
·瑜伽教练职业素养及规范
·掌握基础的瑜伽理论体系和呼吸控制法要领
·了解瑜伽经，瑜伽解剖学，骨骼肌肉及常用的骨性标志
·一级和二级哈他体式讲解
·独立进行体式和呼吸法课程的周期编排和规划
·独立完成瑜伽休息术、冥想
·瑜伽饮食、净食和养生
100小时精进班
·瑜伽哲学
·瑜伽的生活方式
·瑜伽练习的组成部分及瑜伽所提倡的生活习惯；
·瑜伽的饮食智慧
·解剖（了解肌肉与关节的组成部分）
·瑜伽体位（关于练习瑜伽体式中的建议和提示；瑜伽体式纠正与手法；如何在练习中使用辅具）
·特色瑜伽套路练习
·进阶瑜伽课程设计及训练原则
·瑜伽高阶体式
·阿育吠陀（现今地球上古老的整体健康保健体系，它于5000年前在印度著述于文字）
·瑜伽体适能系统培训
·瑜伽定量化身体评估
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