课程亮点
1具备雄厚的师资力量
2课程内容丰富
适用对象
健身教练、体育生、健身爱好者
学习目标
帮助学员掌握健身教练课程的内容
帮助学员掌握健身教练的相关技能
课程内容
第一天 开班典礼,健身教练概述,运动系统
第二天 心血管系统,呼吸系统,运动营养学
第三天 健康体适能,运动技术,运动技术教练(抗组训练)
第四天 运动技术演练(抗组训练),运动技术演练(伸张训练)
第五天 有氧器械的使用与技术、体侧
第六天 运动计划原理、体适能评估、抗组训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划、特殊人群
第七天 销售与客户服务、公共理论