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开课机构北京凭海听风瑜伽
开课地址亦庄校区
开课日期滚动开班

课程介绍

在现代快节奏的生活中,我们的身体承载了过多的压力和紧张,这不紧造成了我们的脊柱关节等体态上的错位,还使我们的大脑情绪始终处于烦乱不安的状态。我们曾经试图通过体位的练习来使其修复,但是却无法达到预期的效果。而能量疗愈课程,经由五大元素与脉轮的觉知,通过体位修复,冥想静止,疗愈放松,从而获得全新的经验来达到身体的平衡,由此打开轮脉通道的流动,内观自我,连接能量。

能量疗愈五步法

第一步

EH重建身体的平衡

根基练习

骨盆顺位

脊柱调整

肩颈调理

能量平衡

通过骨骼肌肉的排列,伸展,放松和加强某些部位的强化练习,让身体安全归位,重塑健康,我们将可以建立足部根基、矫正不良体态、

大腿力量正确启动、调整骨盆的前后倾斜旋转。

第二步

EH重建能量平衡

我们用体位法来净化躯体,呼吸来净化经脉。运用能量调息,辅助工具能量疗法,打通身体的能量通道,消除练习的障碍。用气脉的疏通解决身体的不良症状:

内分泌失调

慢性疾病

神经系统

更年期综合症

女性生理疾病

迷茫恐惧

第三步

EH能量流动呼吸法

Pranayama专属于每个能量通道的延伸和打开,通过收束呼吸将身体的脉轮打通,有规律的调息方式,才能拥有健康的身体和生命活力。我们透过观察自己的呼吸,觉知自己如何获得更多的生命能量。

第四步

EH五大元素能量与三脉七轮

身体由五大元素组成,也是构成宇宙的基本要素,通过五大元素的连接,我们的身体才得以形成,与宇宙能量相互碰触。从会阴处到头顶的七个轮脉,吸收了不同的元素的特征,了解身体的七个脉轮,帮助更好的提升生命能量

第五步

EH能量脉轮感知练习

通过整合体位序列,帮助我们疏通身体内在能量,一切都在当下,在体式,语音,唱诵,这是一种完整的身心体验,关注的美好过程中,深深的感受内在自我的开发潜力。

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