针对产后人群编排的一系列瑜伽体式动作，有效形体恢复，舒缓心情，预防产后忧郁症。有效改善产后人群的腹部、手臂及大腿脂肪堆积，胸部下垂，臀部肌肉松弛。通过身体的锻炼放松舒缓心灵，帮助产后妈妈快速恢复窈窕身材，恢复平静心情。产后心理疏导，形体修复，针对区域修身塑形。

课程着重按照相关行业标准对学员进行指导与教学，针对学员有了一定的瑜伽基础之上，另外提升瑜伽强化技术水平，特根据市场需要添设流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、高温瑜珈四项特色课程详细讲解介绍，以及进修十大特色瑜伽的基础概念，让学员系统了解并练习较正宗、较具魅力的特色瑜伽。将所学结合到将来的教学当中，并通过实践带课，让学员融汇变通，真正掌握文化精髓、思想内涵和动作技巧，成为更高境界的专业瑜伽教练。