功能灵活性重置技术1：灵活重置技术的概念  2：灵活重置技术的禁忌 3：上肢灵活性重置技术 4：躯⼲灵活性重置技术 5：下肢灵活性重置技术6：案例分析7：功能灵活性实操考核8：运动康复认证训练师统考灵活性重置是运动康复训练⾥需要解决的⾸要问题，课程将精准拉伸及实⽤⼿法融⼊在⼀起，从神经、肌⾁、筋膜等多个层⾯进⾏功能灵活性重置。塑形杠铃操 1：团体课程基础知识  2：杠铃操课程结构 3：杠铃操技术动作 4：⾳乐分析 5：杠铃操动作库6：杠铃操教学⼝令7：杠铃操课程编排8：实操考核杠铃操被称为塑性效果很好的团体课，通过60分钟的训练能够对全身肌⾁群进⾏中等强度的训练，能够很好的塑造身体线条，同时能够为教练带来更多的私教资源燃脂搏击操1：搏击操课程结构 2：搏击操技术动作 3：课程⾳乐分析4：搏击操教学⼝令 5：搏击操课程编排 6：实操考核燃脂搏击操是⼀种结合了格⽃动作的团体课程，课程有趣并充满互动性，在燃脂时候也充分训练了⼼肺功能及身体协调能⼒超级核⼼训练1：核⼼训练课程结构  2：核⼼训练技术动作 3：课程⾳乐分析 4：核⼼训练教学⼝令5：核⼼训练课程编排6：实操考核超级核⼼训练主要针对腹部、背部、臀部等核⼼部分进⾏组合训练，结合动感的⾳乐把训练变成⼀种乐趣，拥有⻢甲线不是梦想