如释全力打造，为你而来。

1. 课程编排严谨

如释资深导师团队通过多年的悉心研究，开发出了全面、有序的瑜伽学习系统（严格按照全美瑜伽联盟RYT教学大纲执行）；

2. 一站式培训内容

课程不仅学习经典哈他瑜伽，还可以学到专业的顺位理疗课程，肩颈理疗专题，女性修复专题等针对性的主题课程。

3. 教会你如何精准身体评估

如释瑜伽培训的内容会包括精准身体评估，找准针对性的训练方式，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。

4. 独特到位有艺术的辅助手法让你的体式更精准、顺位。

培训内容包含哪些课程？ 

100小时基础班

·瑜伽教练职业素养及规范

·掌握基础的瑜伽理论体系和呼吸控制法要领

·了解瑜伽经，瑜伽解剖学，骨骼肌肉及常用的骨性标志

·一级和二级哈他体式讲解

·独立进行体式和呼吸法课程的周期编排和规划

·独立完成瑜伽休息术、冥想

·瑜伽饮食、净食和养生

100小时精进班

·瑜伽哲学  

·瑜伽的生活方式

·瑜伽练习的组成部分及瑜伽所提倡的生活习惯；

·瑜伽的饮食智慧

·解剖（了解肌肉与关节的组成部分）

·瑜伽体位（关于练习瑜伽体式中的建议和提示；瑜伽体式纠正与手法；如何在练习中使用辅具）  

·特色瑜伽套路练习

·进阶瑜伽课程设计及训练原则  

·瑜伽高阶体式  

·阿育吠陀（现今地球上古老的整体健康保健体系，它于5000年前在印度著述于文字）

·瑜伽体适能系统培训

·瑜伽定量化身体评估