招生对象

1.适合所有学员以及孕妈妈、备孕或已经生产过的学员参加

2.想要成为孕产老师的瑜伽老师

为了方便大家的学习，此次孕产培训将分为2次课程

一、备孕/孕期篇(三天）

培训内容：

1.影响怀孕的因素

2.备孕期的注意事项

3.经期、排卵期前后体式练习序列

4.了解孕期的生理变化

5.解剖学

6.孕期常见问题与不适，如何避免及缓解

7.孕期练习的禁忌

8.安全有效的在不同孕期阶段的瑜伽练习

9.胎位介绍及调整

二、产后篇（两天）

1.骨盆及盆底肌的解剖学

2.腹直肌分离的正确评估

3.产后容易出现的症状以及对身体的后续影响 

4.盆底肌的有效修复方法

5.腹直肌分离的有效修复方法

6.产后塑型的有效训练方式