授课内容

1、评估与认识；

   通过对每位学员进行多维度评估及每个练习阶段的身体状况分析，建立学员档案积累一手案例。

2、调整与治疗；

   在老师的指导下分组实践高效的调整身体不平衡及功能障碍的经典体式，配合辅助手法，帮助清除身体障碍，提高身体能力。

3、原理与科学；

   结合现代生理解剖原理，深入了解人体髅组成，连接以及肌肉力量的应用。瑜伽经典体式的全新科学解读，掌握科学安全的瑜伽练习方式，没有野蛮拉伸及超负荷的身体消耗，轻松破冰瑜伽高级动作。

4、理论与系统；

   理论涵盖瑜伽解剖、呼吸原理、体式原理、瑜伽文化、瑜伽哲学、生理学、营养学各方面系统化知识。

5、体式与练习；

   体式围绕组裸、髋、脊柱与肩的功能恢复与动作精准度开展练习，涵盖康复，体式技巧与高难度体式的循序渐进练习方法。

6、能力与进阶；

   培养解决问题的思考能力及体式辅助能力，毕业后可以即刻指教。

7、上课技巧；

   从语言表达、情感带入方面培养引导词的能力，从专业化层面完善课堂表达。

8、实战式习练；

   每天大量的分组实践教学，即学即用加深理解。更有馆内安排大课及私教，帮助第一时间进入教学状态。

9、培养与提升；

   在教学实践中培养学员的职业修养。

10、总结和规划。

   对课程知识进行系统的梳理与总结，全面掌握所学内容。对未来职业进行系统规划，并推荐就业方向。