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宁波辅助瑜伽（lyengaryoga）

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开课机构宁波一起与伽瑜伽生活馆

开课地址总部

开课日期随到随学

课程介绍

辅助瑜伽（lyengar yoga）

借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物，让你在做一些体位动作时，更正确地用力，避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害，也避免了练习之后达不到效果，帮你彻底舒展身体，解决身体不够柔软、不够有力的问题。在家里，你一样可以借助墙壁、书本、椅子、枕头等家庭用品来练习辅助瑜伽，而且据教练经验，这种锻炼不需要太长时间，15-20分钟就能达到效果。

辅助瑜伽
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Rajeev老师要来宁波了！上过他课的伽人们都不会忘记，他的Ashtanga第*系列完整版，是目前在宁波找不出第二。上过他课的伽人都不会忘记，他上课的细心负责，严厉不失风趣，带给大家的满满能量。他说，他对宁波是有感情的，因为宁波有很多他的学生，朋友。所以，这次他来给你们带来了礼物11月25日，让我们以阿汤的方式重逢！

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