进阶传盘练习(顯倒盘:ingide Qut 与outside in)进阶接盘练习(Crab OneHanded)

进阶跑动传接盘(急停变向:交叉进攻传盘拼抢》

初级防守练习(Mark:Force)初级进攻练习(QuttingPivot; Clear: Stack)团队攻防练习

初级专项运动练习

课程特色

男女混合赛制，无差别练习。

无身体接触，是极为安全的运动项目。

注重飞盘精神：Play hard; Play fair.

无须裁判，队员之间自我判罚，考验沟通协调能力

综合性运动项目，达到锻炼身体和磨练意志力的目的

团队协作才能共赢，让你的孩子在锻炼的同时学会团队协作

课程时间