散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
1、少儿散打：提升自我保护意识、强身健体，让学习更轻松、塑造强者品质；
适合人群：7到17岁
2、女子防身：注重实战、危险来临时能全身而退、提升身体素质、减肥，塑造如意体形；
适合人群：女性
3、散打搏击：释放压力、强身健体、提升战斗力、塑造强者品质；
适合人群：成人