关于心源瑜伽教练培训学院
心源瑜伽教练培训学院始终坚持“回归内部联系源”的理念，使从业者更健康，更专注，收获自己的美。通过体育锻炼，您将继续专注于内心，实现身心统一。在呼和一吸之间，您将变得更健康，更舒适，更专注，以获得内心的平静，快乐，爱和纯洁。心源为喜爱瑜伽的人带来健康，并以严谨和真诚的态度促进教学过程。严格按照瑜伽的分阶段科学传播，一切都是关于瑜伽爱好者的身心健康。心源拥有瑜伽教练培训，多元化会员课程，企业集团课程，私立教育课程以及国际和国内教师主题研讨会;让更多人了解瑜伽，受益于瑜伽，提高生活质量。
心源瑜伽教练培训学院课程安排
普拉提塑形大班课培训
1、体形塑造,特别是腰腹部的塑形2、提高精神和活力3、提高平衡性和协调力4、减少疼痛和僵硬，开班人数为10-20人，体式详解、冥想、各种呼吸练习和瑜伽知识的讲解，能快速对瑜伽有一个清晰明确的认知，通过老师的悉心指导，安全习练，真正使身心都得到锻炼和调理。
哈他瑜伽培训师资
邱雪晶老师
心源瑜伽高级瑜伽导师，国际瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资格，北京进修肩颈理疗瑜伽私教康复训练。跟随印度Mohan老师学习倒立后湾技巧，擅长：肩颈理疗瑜伽、塑形瑜伽、空中瑜伽，通过多年不断积极的学习，不断培养她的专注、内观、正念和慈悲心。她领悟到瑜伽有着神奇的力量会让人从，到内转变后，立志要成为一名瑜伽传播者，把这个有益于身心灵的修炼分。
瑜伽练习资讯分享！
瑜伽习练前后一小时不要吃东西。因为瑜伽是伸展全身的运动，还会涉及扭转，前屈等等体式，在瑜伽练习前后饮食容易造成呕吐、恶心，还会给肠胃增加负担，当然水还是可以喝的。坚持习练瑜伽，就是坚持一份自律，追求一份健康和美好的人生，而熬夜是摧毁健康的杀手，更别想着熬完夜练个瑜伽恢复一下，熬夜的伤害是不可逆的。每个人都对自己的身体部位有不同的偏见，有人认为自己的腿太粗了，有人认为自己的腰不够细，还有人认为自己的胸不够丰满，想着针对性的练习来完善自己的不足，想瘦腰就只练腰，这样不好。瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会容易受伤。不热身不拉伸上来就练习高难度的体式，一次两次不受伤也许是你的运气好，但长此以往必然会给身体带来伤害，瑜伽是有风险的，不要因为缺乏热身练习而伤害到自己。
心源瑜伽教练培训学院学习地址
学院地址：惠州市惠城区金山湖方直商场
为什么要选择心源瑜伽培训学院？
具备良好的学习环境，寓教于乐的教学氛围 多年的教学传统中，心源始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念。让练习者更健康，专注，以此收获自己。
