关于心源瑜伽培训学院
心源瑜伽教练培训学院始终坚持“回归内部联系源”的理念，使从业者更健康，更专注，收获自己的美。通过体育锻炼，您将继续专注于内心，实现身心统一。在呼和一吸之间，您将变得更健康，更舒适，更专注，以获得内心的平静，快乐，爱和纯洁。心源为喜爱瑜伽的人带来健康，并以严谨和真诚的态度促进教学过程。严格按照瑜伽的分阶段科学传播，一切都是关于瑜伽爱好者的身心健康。心源拥有瑜伽教练培训，多元化会员课程，企业集团课程，私立教育课程以及国际和国内教师主题研讨会;让更多人了解瑜伽，受益于瑜伽，提高生活质量。
惠州心源瑜伽培训学院课程安排
空中瑜伽大班课培训
又叫反重力瑜伽，借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。它有几大特点：1、带来精神上的安宁；2、对脊椎有好的医疗效果；3、动作优美，时尚大方；4、锻炼在地面上锻炼不到的肌肉和部位。开班人数为10-20人，体式详解、冥想、各种呼吸练习和瑜伽知识的讲解，能快速对瑜伽有一个清晰明确的认知，通过老师的悉心指导，安全习练，真正使身心都得到锻炼和调理。
流瑜伽培训师资
杨凌老师
1、在瑜伽教学经验长达17年；2、师从印度大师，掌握纯正流瑜伽；3、知识面广：阿斯汤伽、艾杨格 、瑜伽解刨学等等；4、属于自己的教学方法和独特理论。
瑜伽练习资讯分享！
体式练习时需先热身，动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果：1）呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。2）练习瑜伽前必须先热身。把注意力集中在呼吸上，并通过深呼吸增加吸入的氧气，从而增强体力，为瑜伽的体位练习做好准备。在热身时，身体末端的血液循环能够得到改善，有助于身体更加轻松地摆出姿势，防止韧带的拉伤。做任何姿势都应该循序渐进、顺其自然。特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达到某一种姿势，其结果适得其反，势必造成伤害。3）在做每个动作时，要仔细听老师的口令司，对这个动作要有相当的了解，在做动作的时候对自己的状态要有清晰的感知。由易到难。4）练习时注意力要高度集中，配合呼吸，用心去体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松。比如练习者有时会感到疼痛，有时会很舒服，有时满身大汉，有时浑身发冷，种种情况都有可能发生；请不要害怕，这些都是属于正常的。完成每组动作后应调息放松。5）在练习中，一旦感觉不舒服，如抽筋、抽搐、恶心、头痛、眩晕、某一部位刺痛，就应立即停止练习，并坐下或躺下休息，配合缓慢的呼吸，直到感觉恢复正常，方可继续练习，如果继续出现类似情况请停止此次瑜伽练习。
惠州心源瑜伽教练培训学院学习地址
学院地址：惠州市惠城区金山湖方直商场
为什么要选择心源瑜伽教练培训学院？
专业的教师团队，引领每一位学员爱上瑜伽，爱上自己学院里每一位任课老师都是严格选拔出来，并参加岗前、岗中培训，不仅专业知识过硬，并且具备瑜伽大爱、分享精神，认真负责的对待自己的工作，让每一位学员都能学有所长。
