基础教练培训
教学大纲内容一
1. 瑜伽经典以及瑜伽哲学；
2.深入学习常见的瑜伽经典体式；
3. 深入学习各种呼吸法和呼吸控制法；
4. 深入学习清洁法(商卡排毒与断食)；
5. 常见的瑜伽手法辅助技巧；
教学大纲内容二
6. 瑜伽解剖学；
7.不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法；
8. 特色课程的教学方法与技巧；
9. 运动损伤预防以及应急预案的处理方法.；
适合人群： 希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练
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