关于心源瑜伽教练培训学院
惠州心源瑜伽培训学院专门从事系统瑜伽教学，瑜伽教练培训，多元化会员课程，企业团体课程，私教课程以及国际和国内教师主题研讨会。它是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。心源瑜伽学院专门从事系统瑜伽教学。该团队由许多高级瑜伽教师组成，他们拥有超过十年的教学经验。学生来自全国各地，并培训了1000多名瑜伽教练。毕业学员口碑推荐，成为惠州主要的瑜伽教练培训。心源瑜伽教练培训学院，拥有国际标准的墙绳瑜伽室，高温瑜伽室，空中瑜伽室，贵宾高端私人教室，温馨休闲区等;学院毗邻风景秀丽的金山湖生态公园，环境优美。
惠州心源瑜伽教练培训学院课程安排
空中瑜伽私教课培训
又叫反重力瑜伽，借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。它有几大特点：1、带来精神上的安宁；2、对脊椎有好的医疗效果；3、动作优美，时尚大方；4、锻炼在地面上锻炼不到的肌肉和部位。1v1针对性教学，更加系统、全面和精准地个性化服务，量身定制有效的高质量课程，结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。
流瑜伽培训师资
杨凌老师
1、在瑜伽教学经验长达17年；2、师从印度大师，掌握纯正流瑜伽；3、知识面广：阿斯汤伽、艾杨格 、瑜伽解刨学等等；4、属于自己的教学方法和独特理论。
瑜伽练习资讯分享！
体式练习时需先热身，动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果：1）呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。2）练习瑜伽前必须先热身。把注意力集中在呼吸上，并通过深呼吸增加吸入的氧气，从而增强体力，为瑜伽的体位练习做好准备。在热身时，身体末端的血液循环能够得到改善，有助于身体更加轻松地摆出姿势，防止韧带的拉伤。做任何姿势都应该循序渐进、顺其自然。特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达到某一种姿势，其结果适得其反，势必造成伤害。3）在做每个动作时，要仔细听老师的口令司，对这个动作要有相当的了解，在做动作的时候对自己的状态要有清晰的感知。由易到难。4）练习时注意力要高度集中，配合呼吸，用心去体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松。比如练习者有时会感到疼痛，有时会很舒服，有时满身大汉，有时浑身发冷，种种情况都有可能发生；请不要害怕，这些都是属于正常的。完成每组动作后应调息放松。5）在练习中，一旦感觉不舒服，如抽筋、抽搐、恶心、头痛、眩晕、某一部位刺痛，就应立即停止练习，并坐下或躺下休息，配合缓慢的呼吸，直到感觉恢复正常，方可继续练习，如果继续出现类似情况请停止此次瑜伽练习。
惠州心源瑜伽培训学院学习地址
学院地址：惠州市惠城区金山湖方直商场
为什么要选择心源瑜伽培训学院？
具备良好的学习环境，寓教于乐的教学氛围 多年的教学传统中，心源始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念。让练习者更健康，专注，以此收获自己。
